西洋菜贝壳饺汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西洋菜贝壳饺汤的做法

• 1.准备猪中肉

• 2.胡萝卜切丝

• 3.玉米一个，洗干净

• 4.玉米切粒，先装在盘子里

• 5.买捍好的饺子皮备用，去面条店买的。

• 6.现在准备剁肉焰，猪肉切块，用刀剁碎

• 7.加入胡萝卜丝

• 8.把猪肉胡萝卜馅先用盘子装起来

• 9.放入一点生粉，盐和味精搅拌

• 10.最后撒上玉米粒

• 11.所有材料都搅拌均匀，用盘子装，等一下就可以用饺子皮包饺子了，这饺子馅就算先完工了。

• 12.备用一碗水，用来打湿饺子皮的边边

• 13.饺子皮包猪肉馅，包成贝壳样，这饺子就成这样子了，下面是我包的成品。

• 14.锅先烧开水

• 15.水开后，放入饺子

• 16.加盖煮饺子5分钟，加入西洋菜

• 17.加入油和味精，再放少许盐，拿个盘子装起，好吃的汤饺就完工了。