红糖枣子银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红糖枣子银耳汤的做法

• 1.准备好食材，以备待用。

• 2.将银耳泡于水中，约5分钟。

• 3.将红枣洗净，放于碗中，以备待用。

• 4.电饭煲中倒入三分之二清水，放入冰糖，插上电源，将其烧开。

• 5.将泡好的银耳反复洗净，除掉根部，撕成小块。

• 6.冰糖水烧开后，倒入银耳与红枣，均匀搅拌，盖上锅盖，煮约50分钟。

• 7.50分钟到后，倒入适量红糖，均匀搅拌，最后煮约10分钟便可以吃了～

• 8.就这样，把红糖枣子银耳汤盛入碗中吧，趁热喝哦～