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香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:25:11 阅读：5785+ 来源：本站原创作者：高娅媛

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆三个相克食物	葱三根相克食物
蒜子五瓣	豆瓣酱两勺相克食物
生抽一勺	耗油少许
胡椒粉少许

香辣土豆片的做法

1.所有食材，土豆切片，葱切花，蒜子切碎！
2.把切好的土豆用清水洗净，篮子装好！
3.热锅放油把蒜你抄香，倒入土豆翻抄加入豆瓣酱调料，
4.放水焖下，盖锅盖
5.熟后撒入葱花装盘！

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