包菜鸡蛋炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

包菜鸡蛋炒粉丝的做法

• 1.粉丝温水泡软。10分钟。

• 2.包菜切条

• 3.猪油煎至焦黄，鸡蛋炒熟备用。

• 4.热锅包菜炒软。

• 5.下粉丝，同时也调味，酱油，盐，胡椒粉，鸡蛋，同时下锅。

• 6.翻炒均匀，翻炒10分钟即可。