排毒靓肤汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿

食材用料

排毒靓肤汤的做法

• 1.材料：无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵

• 2.赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
  

• 3.大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
  

• 4.加入无花果，转旺火再煮10分钟。
  

• 5.汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。