红枣山药芋头枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
山药：止泻、健脾、补肺
芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

红枣山药芋头枸杞汤的做法

• 1.准备食材，白嘴山药。

• 2.芋头。

• 3.山药去皮切块。

• 4.芋头去皮切块。

• 5.红枣洗净，和沈要一头，一起放进高压锅里。加入水，没过食材。水开上汽后，继续煮十分钟。

• 6.关火后加入枸杞，出锅装盘，加入适量的冰糖或红糖。

• 7.拍照。

• 8.再来一张！