玉米轴为禾本科植物玉米的穗轴。味甘性平，无毒。具有健脾利湿之效，适用于小便不利、水肿、脚气、泄泻等症。1.水肿脚气：玉米轴

焯水可分为冷水锅焯与沸水锅焯两类。下面分别详细讲解下这两种焯水方式，让大家能准确知道各种食材焯水用冷水还是热水。(1)冷水

苦荞麦是一年生草本植物，高30~60厘米，茎直立，具分枝；叶片宽三角状戟形，全缘或微波状；下部叶较小，具长柄。四川凉山州是苦

胡萝卜又叫黄萝卜、红萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能，被誉为小人参。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉4片相克食物米饭两碗相克食物 白

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子4根相克食物蒜10小颗相克食物 薄盐生抽(李锦记)适量麻油适量 木糖醇少许蒜泥凉拌茄

榴莲的味道香浓且特殊，有很多人接受不了它的味道，其营养是说过中的佼佼者。在民间常流传一句话“一只榴莲，三只鸡”，是说它的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物饭一大碗相克食物葱一小把相克食物 盐一小

健康功效 小米：安神、和胃、补虚冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料小米相克食物冰糖相克食物香甜小米粥的做法1.小米洗净凉水

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿阿胶：滋阴、补血、止血芝麻：明目、祛风、补血食材用料黄酒700克阿胶250克相克食

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料黄豆芽适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250g黄油50

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料番茄相克食物洋葱相克食物 意大利面黄油 番茄沙

在中医史上，有许许多多药用价值高的中药材，而有的都是土生土长的草本植物。而天门冬就是一种百合科、属多年生草本植物，也是一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉300克相克食物青椒

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料螃蟹250克相克食物

香薰SPA倍受世界各国爱美女士青睐。它能养颜护肤，还能释放压力，是一种非常好的美容方式。那么香薰SPA是通过什么方式进入人体内

眼睛是人们心灵的窗口，女人们对待眼睛不仅是保护，还希望能够更美丽。平时女性朋友都忙于工作，很好有时间去护理眼部，那么，女

洗澡是人们去除身体污垢保证健康的一种方式，但在进行洗澡的时候，人们对于究竟是该先洗头还是先洗身的顺利，却往往会产生纠结，

指甲上的月牙代表什么？很早就听人说月牙代表着人的健康情况，那么指甲上的月牙人体健康有着怎样的联系呢？指甲上的月牙又表什么