健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西葫芦1个

食材用料 木瓜干四片 水1000毫升冰糖适量相克食物桂花适量水果茶的做法1.木瓜干洗净加冰糖放入养生壶中2.加水3.做开水后浸泡一个

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红豆：理气、清热解毒、活血食材用料小米1杯相克食物红豆2杯相克食物冰糖适量相克食物红豆小米

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料菠萝半个相克食物青椒1个

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料扁豆300g相克食物油3勺猪肉1块相克食物

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 水果皮三斤红糖一斤相克食物 清水十斤 可装十五斤的壶一个酵素的做法1.去水果店里拿水

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料皮皮虾1000克相克食物 椒盐粉20克油100ML 青红椒各2个葱白适量 蒜片3个 干葱头1个酱油1

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪小肠300g 红／绿辣椒1个／3个 耗油1勺大葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪里脊肉1斤（500克）相克食物 香

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血芝麻：明目、祛风、补血食材用料黑豆30g相克食物芝麻30g相克食物枸杞12g相克食物冰糖30g相克食

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿食材用料雪里蕻一小碗相克食物里脊相克食物干辣椒相克食物雪里蕻炒肉丝的做法1.雪里蕻，里

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料面粉 肉辣椒相克食物西红柿相克食

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛菠菜：平肝、止血、润燥食材用料珍珠米相克食物燕麦相克食物地瓜相克食物菠菜相克食物 土鸡

食材用料 石膏豆腐1块 辣椒粉 椒盐 盐 浓香型高度白酒茶油麻油100毫升霉豆腐的做法1.准备好所有原料（最好用石膏豆腐，比较硬，

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料武昌鱼1条相克食物 葱丝姜相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 手擀面适量芸豆适量相克食物土豆适量相克食物西红柿适量相克食物姜适量相克食物蒜适量

食材用料 莜面 水莜面的做法1.首先，最最最重要的，是水！要想面有劲道，有嚼头，还柔软，那一定要用现开水和面。现开水就是必须

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料油 大肠油一碗 花椒，

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料槐花500克相克食物韭菜150

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条500克鸡蛋2个相克食物豆芽菜100克相克食物 糖菜