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食材用料 干茉莉花9朵 水适量茉莉花茶的做法1.成品图2.准备好9朵干茉莉花放入杯中3.倒水少许水冲泡一下茉莉花再倒掉水4.再倒入约

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300克 猪肉馅200克酱油3勺 盐1勺 葱姜末少许香油少许 葱花适量胡椒少许葱花肉饼的

食材用料莴苣2个相克食物 油辣椒适量 盐适量 生抽适量 老抽适量白砂糖少许相克食物醋少许相克食物 蒜末少许凉拌莴苣丝的做法1.准

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物 肉丝8元 姜，蒜，料酒，生抽豆角烧肉的做法1.豆角洗净，取两

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心菜1斤相克食物花生油适量 蒜米适量

食材用料 鲜桂花50克白砂糖80克相克食物糖桂花的做法1.采摘新鲜的桂花2.采摘50克左右3.将新鲜的桂花挑拣好，将枯黄的，脏的桂花

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鳕鱼三块相克食物麻椒适量 郫县

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料面粉600g五花肉1000g 酵母8g 水32

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料花生适量相克食物红

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米三斤相克食物蒿菜适量相克食物腊肉适量 水适量社饭的做法1.糯米提前一天泡

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪腿肉750克 姜片三片小葱三棵相克食物桂皮5克 香叶10克大

食材用料 酥皮 无盐黄油85克 糖粉55克面粉100克 泡芙 无盐黄油80克白砂糖2克相克食物牛奶180克相克食物面粉110克鸡蛋4颗（一颗大

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料春笋适量相克食物黄豆适量相克食物花生米适量相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物糯米粉适量西米适量 水适量糖适量相克食物 炼乳适量西米红