健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干钩鱼一斤 葱姜丝适量 花椒辣椒适量花生油适量料酒适量 陈醋适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肥肉带皮土豆相克食物 小红太椒 和绿色尖椒 郫县豆瓣 姜

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊排一个葱适量相克食物洋葱适量相克食物姜适量相克食物八角适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 红薯粉，适量包菜少许相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 小肋排1斤半 大

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 白鸽1只 胡椒根10克红枣6颗

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物 餐巾纸几张 水少许微波炉烤红薯的做法1.用水把红薯清洗干净

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜1根相克食物 拉皮1

食材用料 黄贡椒适量 肉泥适量 蒜米适量 杭椒二个 卜豆角400g 小米椒适量农家卜豆角的做法1.准备食材。2.锅里不要放油，卜豆角炒

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆300克相克食物 肉末200克 小米泡椒试量 线椒一个 红油20克肉末炒泡豇豆的做法1

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料河虾一斤相克食物 大蒜头六个油适量 盐一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩300克相克食物土豆1个相

食材用料 全麦面包3片 空瓶子（玻璃瓶）1个面包糠的做法1.准备三片全麦面包（因为我不会做，所以是在超市里买的。）2.放阳台上风

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料血豆腐2个相克食物蒜苗1把相克食物辣椒2个相克食物蚝油适量食用油适量蒜苗

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物葱适量相克食物 红泡椒半个姜一块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 菠菜汁适量 甜菜根汁适量鸡蛋3—5个相克食物面粉适量 盐适量 调料适量 葱花

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料猪脚一只相克食物黄豆100克相克食物葱10

健康功效 火龙果：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料雪梨1个相克食物火龙果1个相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉4两相克食物黄瓜一根相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉1斤相克食物 味极鲜适量