健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料鱿鱼2条相克食物洋葱一个

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉100克南瓜200克相克食物 豆沙适量无糖南瓜糯米豆沙馅糯米滋的做法1.南瓜

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉330克可可粉20克 巧克力豆50克 酵母3克 盐5克 水295克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 李锦记旧庄蚝油一汤匙油菜200克相克食物香菇150克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司1片 芝士

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛肉馅300g洋葱1个相克食物胡萝卜一根相克食物 烧卖

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂玉米：健脾、利水、祛湿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莴笋相克食物玉米相克食物

食材用料 面皮一斤 馅料大碗 水香菇鸡蛋白菜小葱饺子的做法1.包好的各种香菇饺子2.香菇洗净后剁碎3.鸡蛋碎末拌小葱加白菜4.炒好

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大虾多少不限娃娃菜适量相克食物油适量辣椒适量相克食物姜适

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料芹菜500克相克食物 通脊100克葱10克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 土鸡蛋3个胡萝卜半根相克食物菠菜1把相克食物 玉米

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 面适量四季豆一斤相克食物五花肉150克 老抽一大勺

武间道演员表(主演)　　杨洋--饰演--白念生(江湖侠士,抗日分子)　　　　杨洋，内地新生代男演员，1991年9月9日出生于上海，毕业

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果1个相克食物牛奶150克相克食物 冰棒模具10个原汁原味芒果冰棒

食材用料 卤猪心1个150克 葱丝10克 香菜段10克 土豆1个50克 盐5克糖5克相克食物 蒜末10克 辣椒丝5克 辣椒粉10克芝麻5克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 石斑一

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根一袋200克金针菇1斤相克食物 烧烤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青虾适量相克食物鸡蛋2个相克食物 剩米饭适量 盐少许 杂蔬菜少许小葱适量相

食材用料 土司片2片 料理机1台自制面包糠的做法1.土司片被太阳自然晒干2.掰碎后放入料理机3.打20s的状态4.40s就细腻好多5.打了1

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子350克相克食物油150克糖180克相克食物 水适量自制莲蓉馅的做法1.莲子提前一晚