健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果约2个（视大小而定）相克食物 玉米淀粉20g糯米粉120g 椰浆200g牛奶70g相克食物

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉400g 滚水150g 冷水110g 盐1小匙

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料茄子2根相克食物土豆1个相克食物番茄2个

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料西红柿2个相克食物蘑菇1斤相克食物食用油适量 盐适量

食材用料 椰汁200ml西米25g砂糖40g相克食物 吉利丁片3片（15g）椰汁西米糕的做法1.准备好食材2.取一个锅烧开水，水开了清洗下西

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 扁尖笋一袋毛豆1碗相克食物瓠子一根姜适量相克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼3条相克食物 小米椒7条青椒5条相克食物花椒2勺 豆瓣辣

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉115克黄油30克 白糖粉50克 鸡蛋液15克 蔓越莓干35克蔓越莓曲奇

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腐竹100克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1000克相克食物食用油1500ml花椒1小撮大料2个 盐20克五香炸豆泡的做法1.豆腐控

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 料酒、鸡蛋、淀粉、盐鸡蛋料酒淀粉适量鱼丸的做法1.先把鱼肉剁成

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一千克相克食物 雪花粉一千克韭菜250克相克食物大葱适量相克食物花椒粉适量 八角粉

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管核桃：平喘、温肺、补肾桂圆：补心、补脾、益气食材用料猪心一个相克食物核桃适量相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜适量相克食物大米适量相克食物 水1000ml糖适

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花鱼一条 红辣椒半根芹菜两小棵相克食物 李锦记甜辣

食材用料包菜400克相克食物 油、盐、醋、生抽适量油浇包菜的做法1.包菜洗净用手掰好。2.用开水焯一下。捞出。3.放水盐、生抽、醋

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物青辣椒7个相克食物 红辣椒7个 瘦肉少量

食材用料 中筋面粉200 奶粉10克 转换糖浆150克 植物油50克 枧水2克 馅料适量伍仁月饼的做法1.准备材料称重备用2.糖浆和枧水混合

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料草鱼1斤相克食物 蕃茄3个姜1块相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜相克食物辣椒相克食物油葱相克食物蒜相克食物姜相克食物 盐味精相克食物