健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒牛奶：富含蛋白质食材用料土豆2个相克食物 火腿肠50克 玉米粒30克青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 盐适量油适量焖南瓜的做法1.准备南瓜2.南瓜洗干净切小块3.

食材用料 罐装辣白菜400g 带皮五花肉250g大蒜少许相克食物 食盐少许香葱少许相克食物辣白菜五花肉的做法1.准备好材料，五花肉切

江湖俏佳人第1集剧情介绍　　明朝年间，当朝皇帝忽然病重昏迷，恰逢黑齿国国王黑泥来访，只能由太子龙儿代表父亲设宴款待。席间

食材用料奇异果400g相克食物 桂花苹果糖浆30ml 伏特加预调酒（紫莓味）30ml鸡尾酒奇异果果汁的做法1.将奇异果洗净，去皮，对切成

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰一个相克食物 泡菜适量蒜适量相克食物葱适量相克食物青

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉

加油优雅第1集剧情介绍　　大连。李睿与优雅即将结婚，优雅父母眼看女儿即将麻雀变凤凰，都沉浸在一人得道、全家升天的欢喜中。

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料菠萝半个相克食物 大米 糯米各一把蜂蜜适量相克食物糯

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒食材用料豆腐相克食物黄瓜相克食物 油盐葱相克食物 鲜红椒 鸡精油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋一个相克食物 朗姆酒一大勺黄油55

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔一份量相克食物蚕豆份量相克食物辣椒1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋适量相克食物 老南瓜适量白糖适量相克食物南瓜软饼的做法1.老南

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 义大利车轮面100g生菜200g相克食物 三色蔬菜100

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼1片相克食物 葱段适量 葱丝适量 姜丝适量 盐1小匙 酒1大匙 紫苏梅3∼4颗

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 黄瓜2根糖相克食物醋相克食物开胃黄瓜皮的做法1.黄瓜洗干净后，用刨皮器把黄瓜皮刨成

健康功效 红萝卜：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料虾仁20只相克食物红萝卜100克葱4根相克食物木耳8朵相克食物油适量

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 无骨猪排6块 熟花生数粒 压碎 油适量 腌料： 蒜蓉15克 盐适量 糖适量 鱼露45克 胡椒粉

健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料虾仁200克相克食物绿茶5克相克食物淀粉1勺 鸡蛋清适量料酒2勺 盐1/2勺食用