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红油芹菜腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:42:29 阅读：5672+ 来源：本站原创作者：黄家驹

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小芹菜适量	腐竹适量相克食物
红椒适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量
糖适量相克食物	味极鲜适量
红油适量

红油芹菜腐竹的做法

1.准备好所有食材
2.提前把腐竹泡发
3.泡发好以后，切成小段，芹菜切成长一点的段
4.切好以后在开水中烫一下，捞出控水，放在大一点的碗里
5.芹菜切段后在开水中焯一下，也捞出放碗里
6.红椒切细丝，葱切末，姜切成蓉放进碗里
7.加上盐，糖，味极鲜和红油
8.搅拌均匀即可。
9.成品图

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