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焖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 06:45:19 阅读：1610+ 来源：本站原创作者：刘诗诗

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜500克相克食物	盐适量
油适量

焖南瓜的做法

1.准备南瓜
2.南瓜洗干净切小块
3.锅中加入少许水煮沸
4.然后倒入南瓜，中火
5.盖上盖子焖煮水份九成干
6.开盖，加少许油和盐
7.中火翻炒至水份干
8.出锅

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