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青蒜苗炒香干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:03:26  阅读:4080+ 来源:本站原创作者:柳岩

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香干200克 青蒜苗1小把(10根)
红辣椒1个适量
胡椒粉
生抽白糖相克食物
鸡精

青蒜苗炒香干的做法

  • 1.备好图中食材,香干,青蒜,红辣椒洗净备用,姜一小块

  • 2.香干切丝,红辣椒切结,青蒜切结,姜切粒。

  • 3.锅里水烧开,放入香干焯水。

  • 4.捞出沥干水。

  • 5.锅里油烧热,放姜和辣椒爆香。

  • 6.放入香干煸香。

  • 7.放入生抽,胡椒粉,白糖炒匀。

  • 8.放入青蒜翻炒后,加盐,鸡精炒入味。

  • 9.盛出,码盘,即食。

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