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凉拌鸡爪的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-13 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡爪适量相克食物黄瓜一个相克食物
老干妈适量适量
味精适量相克食物白砂糖适量相克食物
芝麻油适量适量相克食物
白胡椒粉适量

凉拌鸡爪的做法

  • 1.剪掉指甲,并且切半,清洗干净。

  • 2.放一锅水,烧开后,把鸡爪倒进锅里,同时倒进一些醋。

  • 3.等鸡爪表皮微裂,或者用筷子刺头鸡爪时便可关火,捞出,并且用冷水清洗两遍。然后放入配料及调料。

  • 4.搅拌均匀后,放进冰箱冷藏3至4小时,然后食用。

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