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淡奶油拉花南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-13 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜三两相克食物 淡奶油适量(大约两小勺)
纯牛奶100毫升 炼奶约一小勺
适量

淡奶油拉花南瓜浓汤的做法

  • 1.小南瓜洗净备用。

  • 2.去掉南瓜瓤和皮,切成小块。

  • 3.放入水中大火煮大约十分钟左右,用筷子能轻松炸透就是熟好了。

  • 4.准备好奶油和纯牛奶

  • 5.炼奶。

  • 6.煮好的南瓜块捞出备用。

  • 7.把以上材料倒入搅拌机内,低速打成糊状即可。

  • 8.倒出来。

  • 9.另取一小勺淡奶油,从高处慢慢低落淡奶油,高一点能使淡奶油形成圆圆的图形。

  • 10.用一根牙签从一头划起,顺着白色淡奶油圆点中心划过,开头必须从黄色南瓜糊开始划起。

  • 11.成品。

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