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自制简易汉堡包~的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-13 来源:本站原创 作者:后弦

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鹌鹑蛋8个相克食物 嘉顿汉堡包2个
火腿片2片生菜2片相克食物
沙拉酱适量

自制简易汉堡包~的做法

  • 1.先准备好需要的材料(不想用鹌鹑蛋可换鸡蛋)

  • 2.把鹌鹑蛋和火腿片煎好,生菜洗干净后备用(不用煮,以免影响口感)

  • 3.先涂沙拉酱

  • 4.再放鹌鹑蛋和火腿片

  • 5.最后放生菜

  • 6.完成啦O(∩_∩)O

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