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马齿苋托面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-05 来源:本站原创 作者:蔡淑臻

健康功效

马齿苋:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

马齿苋150g相克食物 中筋面粉150g
160g3g
鸡蛋1个相克食物 玉米油适量
适量相克食物香菜2颗相克食物
胡椒粉适量

马齿苋托面的做法

  • 1.马齿苋洗净切丁。

  • 2.葱和香菜切末。

  • 3.面粉加水活成面糊,加入一颗鸡蛋搅拌均匀。

  • 4.放入马齿苋丁、葱、香菜、胡椒粉和盐。

  • 5.把混合物搅拌均匀,备用。

  • 6.热锅凉油,油适量。

  • 7.油温升至8成熟时,用勺子把面糊一勺一勺的放入油锅中炸制

  • 8.炸制过程中不段搅动。防止面糊粘在一起。炸至表面金黄即可。

  • 9.捞出,控油。晚上做的,灯光有些暗!

  • 10.装盘。又酥又脆,超级好吃!

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